症状・痛み方 あまり聞かない病名ですが、外反母趾、痛風に続いて3番目に親指の付け根に多い病気です。 赤みや腫れがないけど、親指の付け根の関節を少し動かしただけで痛いです。 特に親指を上に反らす時に痛いので、歩くと痛いです。 右足の裏の人差し指（第二指）の付け根の骨（中足骨）が痛むようになり、かれこれ2か月ほど痛みを抱えながら走っています。走れないわけではないですが、痛みが取れないので、原因や対策法を調べまし … « 前の記事： リズムよりも深さが大事！ランニングで息苦しくならない呼吸法 ：次の記事 » ランニングは上半身が9割！！上半身を …

ふくらはぎが痛いのも走るのを1日開けると、 痛みは緩和されるので、 調子にのって今度は、厚底のランニングジュースで14キロくらい走ってみました。 その結果、 ふくらはぎでなく、 左足の指の付け根の部分を 痛めてしまいました。 現在の記事： たった5分！！足指の付け根の痛みを取り除くストレッチ法. その部分を手の親指で押してもあまり痛みがないのです。 ところが土踏まずのある部分を押すと 足の指の付け根に痛みを感じます。 これはどういうことでしょうか。 ふつうは痛みを感じるところが悪いのではないかと思ってしまいますが、 足指の付け根の痛みといっても、その症状はさまざまです。代表的な症状とその原因、あわせて、痛みが起こりやすくなる環境をご紹介します。 親指の付け根の痛み 靴との接触による痛み、関節痛の痛み、腱が引っ張られる痛み・・・外反母趾(がいはんぼし) 走っていると足の親指の付け根付近が痛むので調べてみたら、「種子骨炎（種子骨障害）」らしいことがわかりました。早く治すために原因を突き止め、保護パッド、テーピング、筋トレ、マッサージなどの対処法についても調べてみました。完治までの経過も追記しています。 ランニング中に股関節が痛くなる事はありませんか？マラソン直後や、その日の夜、または数日後に痛くなる事もあります。ランナーにとっては、一度は悩む症状ではないでしょうか？股関節の痛みは放っておくとさらに悪化してしまい、走ることが出来なくなってしまいます。 偏平足＆外反母趾気味というのもあり、足裏の親指の付け根のあたりの種子骨を中心に、着地面が痛みます。土踏まずのアーチを補強するソックスとか、足裏のテーピングなどをしていますが、15kmほど走るとアーチが崩れてくるようで痛み始めます。 ランニングをしていると足の付け根が痛くなってくる。こういった痛みはランニング初心者の方に限らず経験豊富な方でも見られる症状です。では、ランニング中に足の付け根が痛くなる場合の原因は何でしょうか？そしてどういう対処法があるのでしょうか？

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